Spiritualitás

Írtad nekem az egyik üzenetedben, hogy "ez egy nehéz folyamat es hogy bírjam ki bármi áron" később sokkal jobb lesz...kérlek írnál par dolgot a nehézségekről, amiket te átéltél, sokat segítene....előre is köszönöm 🙂

Azt szeretném kérdezni Tőled, hogy Gajai Ágnes ugyanazt érzékeli maga körül, amit Te is?

Tavaly télen otthon voltam, elmentem dolgozni az egyik baratommal, és a háztól ahol dolgoztunk elküldött beszerezni pár dolgot, míg ő tovább dolgozott.

Ne haragudj, hogy ismeretlenül írok, de úgy érzem, hogy a segítségeddel előrébb tudnék lépni. Másfél éve teljesen megváltozott az életem és valószínűleg a felébredés történt vagy történik meg velem. Sokszor nagyon össze vagyok zavarodva, azt hiszem látom magamat a figyelő szempontjából, de az ego szinten rengeteget szenvedek, sokszor teljesen...

Mi a jelenlét? Honnan tudom, hogy jelen vagyok? Mire kell figyeljek/mire nem, amikor a jelenlétet gyakorlom? Pl. egy séta közben a lélegzetemet figyeljem vagy a teret, vagy a hangot? Egy beszélgetés közben csak a másik arcát, hangját, csak a mondanivalóját? Vagy kapcsoljam ki az érzékszerveimet és bámuljak ki a fejemből, vagy a testem figyeljem?